眼窩脂肪の抑え方

眼窩脂肪が飛び出す原因は加齢による眼球を支える力の低下!

眼窩(がんか)というのは、眼球が入っている頭蓋骨の穴のことを言います。

眼窩には、眼球以外に、
外眼筋(がいがんきん)という、眼球を動かす筋肉。
ロックウッド靭帯という、眼球を吊るしているハンモックのような靭帯、
眼窩脂肪という、眼球を包みこみ衝撃から守るためのクッションの働きを持つ脂肪が入っています。

そして、前面には、
眼輪筋(がんりんきん)という、まぶたを動かしたたりする表情筋の一種が、
目の周りをドーナツ状にぐるりと囲み眼球を支えています。

しかし、加齢に伴って、それまでしっかり眼球を支えていた、ロックウッド靭帯や眼輪筋が細く緩んできて支える力が弱まってきます。

その結果、眼球の重さで圧迫された眼窩脂肪が前に飛び出そうとします。

それを防ぐのが、目の下の皮膚なのですが、皮膚も加齢にともなってコラーゲンは減少し、ハリや弾力を失い痩せてしまっているため、眼窩脂肪が飛び出してしまうのです。

飛び出した眼窩脂肪が『目袋』といわれる目の下に出来るふくらみ、たるみの正体ですね。

目袋は大きくなると、正面から見たときに影を作ってしまう黒クマの状態になってしまい、老けて見えたり疲れているように見られてしまいます。

そこで、眼窩脂肪が飛び出しを抑えて、たるみにならないようにするには、

眼輪筋を鍛え眼窩脂肪への加重和らげる。
皮膚のハリを取り戻して前に出ないように抑える。

この2つのポイントをしっかり抑えることで、目の下のたるみが改善され、黒クマも薄くなり、目元が明るくなってきます。

毎日簡単2分の眼輪筋トレーニング!

眼輪筋は、目を中心にドーナツ状にある筋肉で、まぶたの開け閉めであるまばたきをする筋肉です。

眼輪筋のトレーニングはとても簡単です。

1)目をギュッと閉じて、5秒間キープします。
2)思いっきり目を開いて、5秒間キープします。

これを10回繰り返します!

たったこれだけです。

トレーニングなので、1日やれば効果が出るというものではありません。

ですが、負担の大きいトレーニングではないので、寝る前に忘れず毎日続ける習慣をつけていきましょう。

1ヶ月も続ければ、自身でも変化を感じてくると思います。

これだけでは、心配という方は、目を開いたときに、上を見たり、下を見たりと合わせて、外眼筋も一緒にトレーニングしてもいいかもしれません。

皮膚痩せを解消する目元ケア!

加齢による皮膚の老化の原因は、コーラゲンにあります。

コラーゲンが減少していくと、ハリや弾力が無くなっていきます。

コラーゲンを多く食べても効果はありません!

コラーゲンを摂るべく、フカヒレやすっぽん、豚足など、コラーゲンが多く含まれたものを食べれば、よいのかというとそうではありません。

コラーゲンを摂って目元にピンポイントで届くという保証はありません。

そもそも、食事で摂ったコラーゲンは消化されて、全てアミノ酸に変わってしまいます。

コラーゲンが含まれている化粧品を使っても効果はありません。

コーラゲンが入った美容液や化粧水などは、多く発売されています。

しかし、コラーゲンは元々、分子が大きく肌に吸収されません。

最近では、分子を小さくした「ナノコラーゲン」というのも開発されていますが、仮に皮膚の奥である真皮に届いても、本来自身が持つコラーゲンと異なるため、肌は異物と解釈してしまい定着することはありません。

コラーゲンを作り出すにはビタミンCが重要!

美容や健康に欠かせない成分でも有名なビタミンC!

実は、体内でコラーゲンを作り出す際にビタミンCが必要とされています。

ビタミンCが不足すると、コラーゲンを作り出す力が減少し、皮膚は痩せていってしまいます。

では、ビタミンCを目元に塗ればコラーゲンを作り出す力が増えるのかというと違います。

そもそもビタミンCは、とても壊れやすい成分で、酸素に触れると酸化してしまい本来の効果を得ることはできません。

また、紫外線にも弱く、ビタミンCを塗った肌が紫外線を浴びると炎症を起こしてしまうこともあり、効果が無いどころか、副作用になることもあります。

自身のコラーゲンをサポートするビタミンC誘導体

ビタミンC誘導体とは、純粋なビタミンCに他の成分を組み合わせることで、酸素や紫外線に強く、肌への浸透も優れているという特徴があります。

ビタミンC誘導体が入った化粧品のオススメは『アイキララ

目の下の悩みに特化したアイショットクリームで、

ビタミンC誘導体の一種であるMGA(ミリスチル3-グリセリルアスコルビン酸)が、コラーゲンをサポートすることで、加齢によって失ったハリと弾力を覚醒してくれます。

更に、肌のリズムを整える「ビタミンK」を豊富に含むアンズ格油、カニナバラ果実油、アボガド油、ヒマワリ種子油などの植物由来の成分がたっぷり配合されていて、目元の老廃物や脂肪にアプローチしクリアな目元に導いてくれます。

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